瞑想に関する本の紹介高城剛新刊『高城式健康術５５ 〜医者が教えてくれない家庭の医学〜』レビュー
ハイパーメディアクリエイターの高城剛さんの2020年６月に発売された新刊『高城式健康術５５ 〜医者が教えてくれない家庭の医学〜』定期的に健康についての本を出版している健康オタクの高城さんの新刊です。世界を激しく飛び回る健康オタク目...
瞑想に関する本の紹介
ヨガ・入門・実践記３０代男性が大人気ヨガ「B-life」の沖縄ワークショップに参加してきた！
こんにちはブレスマンです。 YouTubeで大人気のヨガチャンネル『B-life』のワークショップに２０１９年１０月５日に参加しに行ってきました。 感想『リラックスできすぎて、シャバーサナでイビキ！』 ...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動高城剛３３３ウルトラデトックスを実践！「クレイ」「クロレラ」「ファスティング」「GFCFSF」
こんにちはブレスマンです。 ２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの著書『３３３ウルトラデトックス』 さっそく読み終えて、この「沖縄瞑想日記」でもまとめた記事を書かせてもらいました。 www....
高城剛【最速レビュー】高城剛・３３３ウルトラデトックスを読むべき３つの理由！
ブレスマン こんにちはブレスマンです。 ２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの最新著書は、デトックスに特化した『３３３ウルトラデトックス』という名前の著書。 高城さんは...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動瞑想中に眠たくなる理由と３つの改善方法！
瞑想中に眠たくなるけどどうしてだろう？ みんなも瞑想中は眠たいのかな？ そんな疑問にお答えします。 ブレスマン こんにちはブレスマンです。私もよく瞑想中にコクっと寝...
瞑想アプリ・デバイス瞑想に必要な道具はタイマーとクッション（座布）だけ！
最近マインドフルネス瞑想が流行っているそう、私もやってみたい！瞑想に必要な道具があれば知りたいな。 と考えている方へ。 瞑想はストレスの低減や、集中力のアップに効果あるとして世界中で大人気です。 ...
チョイスピ＝ちょいとスピリチュアル潜在意識とは？瞑想を利用して自己催眠で未来を引き寄せる方法！
潜在意識を使って自分に暗示をかけてみたい！ 潜在意識は瞑想で活用できるようになるの？ 結論から、潜在意識の力は使う事ができます。 潜在能力は、自分の持っている純粋な能力。 ...
瞑想実践記【瞑想体験談】毎日１５分以上の瞑想を２年間継続してみて身体の変化
こんにちはブレスマンです。 毎日、瞑想をするうようになって２年以上が経過しました。 １５分以上の瞑想を毎日するようにしています。 瞑想を継続して３つの大きな変化がありました。 ...
瞑想してる有名人瞑想でIQが上がる！天才の育て方
瞑想するとIQって上がるのかなぁ？ と考えているあなたへ。 結論から、瞑想をするとIQが上がるという研究が発表されています。 スティーブ・ジョブズが瞑想していたことは有名で、さらにビル・ゲイ...
瞑想・マインドフルネス瞑想を毎日１５分継続するとどうなる？【科学的根拠と実体験】
ブレスマン こんにちはブレスマンです。 １日１５分の瞑想を継続するとどういう変化があるのかなぁ？ と考えている貴方へ！ 私は、実際に瞑想を毎日継続して２年以上...