沖縄瞑想日記

こんにちはブレスマンです。 YouTubeで大人気のヨガチャンネル『B-life』のワークショップに２０１９年１０月５日に参加しに行ってきました。 感想『リラックスできすぎて、シャバーサナでイビキ！』 ...

　こんにちはブレスマンです。 ２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの著書『３３３ウルトラデトックス』 さっそく読み終えて、この「沖縄瞑想日記」でもまとめた記事を書かせてもらいました。 www....

ブレスマン こんにちはブレスマンです。 ２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの最新著書は、デトックスに特化した『３３３ウルトラデトックス』という名前の著書。 高城さんは...

　瞑想中に眠たくなるけどどうしてだろう？ 　みんなも瞑想中は眠たいのかな？ そんな疑問にお答えします。 ブレスマン こんにちはブレスマンです。私もよく瞑想中にコクっと寝...

　最近マインドフルネス瞑想が流行っているそう、私もやってみたい！瞑想に必要な道具があれば知りたいな。 と考えている方へ。 瞑想はストレスの低減や、集中力のアップに効果あるとして世界中で大人気です。 ...

　潜在意識を使って自分に暗示をかけてみたい！ 　潜在意識は瞑想で活用できるようになるの？ 結論から、潜在意識の力は使う事ができます。 潜在能力は、自分の持っている純粋な能力。 ...

こんにちはブレスマンです。 毎日、瞑想をするうようになって２年以上が経過しました。 １５分以上の瞑想を毎日するようにしています。 瞑想を継続して３つの大きな変化がありました。 ...

瞑想するとIQって上がるのかなぁ？ と考えているあなたへ。 結論から、瞑想をするとIQが上がるという研究が発表されています。 スティーブ・ジョブズが瞑想していたことは有名で、さらにビル・ゲイ...

ブレスマン 　こんにちはブレスマンです。 １日１５分の瞑想を継続するとどういう変化があるのかなぁ？ と考えている貴方へ！ 私は、実際に瞑想を毎日継続して２年以上...

瞑想とは何か？と考えている方へ。 ブレスマン こんにちはブレスマンです。私は瞑想を始めて５年、瞑想を毎日継続するようになってからは２年が経過しました。 瞑想をメインテーマにし...