ヨガ・入門・実践記 ３０代男性が大人気ヨガ「B-life」の沖縄ワークショップに参加してきた！
こんにちはブレスマンです。
YouTubeで大人気のヨガチャンネル『B-life』のワークショップに２０１９年１０月５日に参加しに行ってきました。
感想『リラックスできすぎて、シャバーサナでイビキ！』
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ヨガ・入門・実践記 
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動 高城剛３３３ウルトラデトックスを実践！「クレイ」「クロレラ」「ファスティング」「GFCFSF」
こんにちはブレスマンです。
２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの著書『３３３ウルトラデトックス』
さっそく読み終えて、この「沖縄瞑想日記」でもまとめた記事を書かせてもらいました。
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高城剛 【最速レビュー】高城剛・３３３ウルトラデトックスを読むべき３つの理由！
ブレスマン
こんにちはブレスマンです。
２０１９年９月３０日に発売された高城剛さんの最新著書は、デトックスに特化した『３３３ウルトラデトックス』という名前の著書。
高城さんは...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動 瞑想中に眠たくなる理由と３つの改善方法！
瞑想中に眠たくなるけどどうしてだろう？
みんなも瞑想中は眠たいのかな？
そんな疑問にお答えします。
ブレスマン
こんにちはブレスマンです。私もよく瞑想中にコクっと寝...
瞑想アプリ・デバイス 瞑想に必要な道具はタイマーとクッション（座布）だけ！
最近マインドフルネス瞑想が流行っているそう、私もやってみたい！瞑想に必要な道具があれば知りたいな。
と考えている方へ。
瞑想はストレスの低減や、集中力のアップに効果あるとして世界中で大人気です。
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チョイスピ＝ちょいとスピリチュアル 潜在意識とは？瞑想を利用して自己催眠で未来を引き寄せる方法！
潜在意識を使って自分に暗示をかけてみたい！
潜在意識は瞑想で活用できるようになるの？
結論から、潜在意識の力は使う事ができます。
潜在能力は、自分の持っている純粋な能力。
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瞑想実践記 【瞑想体験談】毎日１５分以上の瞑想を２年間継続してみて身体の変化
こんにちはブレスマンです。
毎日、瞑想をするうようになって２年以上が経過しました。
１５分以上の瞑想を毎日するようにしています。
瞑想を継続して３つの大きな変化がありました。
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瞑想してる有名人 瞑想でIQが上がる！天才の育て方
瞑想するとIQって上がるのかなぁ？
と考えているあなたへ。
結論から、瞑想をするとIQが上がるという研究が発表されています。
スティーブ・ジョブズが瞑想していたことは有名で、さらにビル・ゲイ...
瞑想・マインドフルネス 瞑想を毎日１５分継続するとどうなる？【科学的根拠と実体験】
ブレスマン
こんにちはブレスマンです。
１日１５分の瞑想を継続するとどういう変化があるのかなぁ？
と考えている貴方へ！
私は、実際に瞑想を毎日継続して２年以上...
瞑想は危険？？瞑想を初めてやる前に知っておきたいこと 瞑想とは何か？瞑想を２年継続してみて
瞑想とは何か？と考えている方へ。
ブレスマン
こんにちはブレスマンです。私は瞑想を始めて５年、瞑想を毎日継続するようになってからは２年が経過しました。
瞑想をメインテーマにし...