５月２１日は「世界瞑想の日」みんなで瞑想しましょう！！

こんにちはブレスマンです。５月２１日は瞑想の日です！！

ブレスマン

なんと５月２１日は世界瞑想の日だそうです。僕も知りませんでした・・・

ロイター通信によると、イギリスのロンドンではガーキンと呼ばれる超高層ビルの最上階で２１日に瞑想会が開かれたそうです。

超高層ビルからロンドンの金融街を見下ろしながらの瞑想のイベント。

米国やカナダなど世界同時に１００万人が瞑想のイベントに参加するそう。

ロンドンの有名な超高層ビルで金融街を見下ろしての瞑想会だったようですが、ビジネスマンも瞑想を行いストレス低減に励んでいるそうです。

トップアスリートや、セレブも行うようになった瞑想。

スティーブ・ジョブズは禅にハマり、瞑想を若い頃から行なっていたのは有名です。

しかも瞑想の師は日本人の禅僧・乙川弘文という謎の多い禅僧です。以前まとめた記事を書いたので、よかったら↓の記事を。

さらにビル・ゲイツが毎年発表する読むべき本の２０１８年度の５冊中２冊を瞑想関係本にしていました。

僕も瞑想を２年継続して行なっていますが、ストレス対策に瞑想は効果あり！！だと実感しています。

ストレスだけでなく、前向きな思考に超絶役に立つと思います。

瞑想はとてもシンプルで簡単、継続することが何よりも大切なので皆さん早速瞑想を始めて見ませんか？？

２０２０年は僕も世界瞑想の日に瞑想するぞ！！