ニューヨークで流行の瞑想ルーム

アメリカでは瞑想ルームが流行しているようで、隙間時間を使ってビジネスマンが瞑想を行なっているようです。

ブレスマン

こんにちはブレスマンです、瞑想が徐々にメインストリームに！！

みんなのライフハック@DIMEに「多忙を極めるニューヨーカの気分転換、トレンドは隙間時間にサクッと瞑想」という記事を見かけました。

その記事によると瞑想マーケットが急成長し拡大しているようです。

さらに瞑想経験者の割合がここ５年で３倍にまで増えているそうです。

３０分、４５分、１時間の３週類の瞑想が選べて、１５ドルから瞑想を行える施設を取材していました。

スマホはもちろん持ち込み禁止で、マグカップを持って瞑想ルームに入りティーチャーの教えをもとに瞑想をするようなシステムだそうです。

MINDFL（マインドフル）という瞑想ルームはニューヨークに３店舗も展開しているようです。老若男女問わず大人気だそうです。

日本でも２０１９年６月に瞑想スタジオがオープンするそうです。

三菱地所の社員の提案で実現したという瞑想スタジオメディーチャ、南青山に１店舗目がオープンするそうです。詳しくは過去の記事を参考に！

現実思考のニューヨークのビジネスマンが瞑想を取り入れるという事は、瞑想は確実に効果のあるツールだと実証されつつあると思います。

スティーブ・ジョブズ、ビル・ゲイツも行う瞑想。ビジネスに必要な集中力やリラックス、ストレス対策に効果があるという事ですね。

瞑想を毎日継続して２年ほどが経過しました。

瞑想中や瞑想後は気持ちいいですよ！！

瞑想で得られる嬉しい効果として有名な「集中力がつく」「ストレスが低減される」「ポジティブ思考になる」の３つは僕自身、身を以て実感しています。

沖縄という場所にいるので、ストレス度は低いのかもしれませんが、ストレスは上手に貯めないようにしていますし、

考えるより行動なのでネガティブな思考をする暇はありません。さらに、一つの物事の集中する力が増し、持続できるようにもなってます！！

世界中で大流行中の瞑想。これからも瞑想の人気は拡大すると思います。日本でも瞑想ルームやスタジオがこれからもどんどん増えていくと思う。

瞑想をもっと実践して、瞑想の勉強をしていつか地元沖縄で瞑想ルームを僕もオープンしたいです！！

朝日のあたる東海岸で、疲れた体を癒す瞑想スタジオを作ろうと思う次第です。