深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

HEAD STRONGシリコンバレー式頭がよくなる全技術でミトコンドリアを増やし活性化を!!

世界中で大流行したバターコーヒー、最近ではコンビニでもバターコーヒーを見かけるようになりました。 そのバターコーヒーを流行させたのはシリコンバレーのIT起業家でデイブ・アスプリーという米国人。 そのデイブ・アスプ...
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寝る前の瞑想も効果あり!?睡眠の質を向上させる簡単な方法

  人生のおよそ3分の1の時間を人は睡眠に費やします。   睡眠の質が上がると活力が出て覚醒時に活発的に行動できるよになり、活発に行動することで適度な疲労感を得て、より睡眠がより上質になるというポジティブなスパイラルにもな...
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夏バテしない快眠力!!お金をかけずに睡眠不足を解消して寝苦しい夏を乗り切ろう

これから暑くて、ジメジメした寝苦しい季節になりますね!! エアコンをつけると乾燥したりして逆に熟睡できなかったり朝起きた時ダルくなる人も・・・(僕もエアコンが苦手な1人) 寝不足になると頭がぼーっとして、さらに暑...
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ミトコンドリアを活性化して強くする5つの行動

「最近元気でないな〜」「疲れやすくなってるな〜」「やる気が起きない・・・」というお悩みを持つ人も多いと思います。 それはもしかするとあなたのせいではなくミトコンドリアが生み出すエネルギーが少ないせいかもしれません。 ...
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すぐに始められる効果的なミトコンドリア活性法!!

バターコヒーを一躍、世界中に大流行させた「シリコンバレー流最強の食事」の著者であるデイブ・アスプリーの最新著書「HEAD STRONGシリコンバレー式頭が良くなる全技術」を読みました。 最新作は「シリコンバレー流最強の食事」を上回る情...
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