瞑想に関する本の紹介

洗脳とはなんですか？？ まず、おかしなカルト宗教などに洗脳されている人は少人数だと思いますが、全く洗脳されていない人という人の方が多いような気がします。 洗脳とは、認知レベルを含む脳内情報処理に、（第３者の利益のため...

デトックスに最適として始めたクレイ（泥）デトックス クレイにはデトックスだけではなくミネラルも多く含まれているようで、ケイ素という成分が体にイロイロと良い効果を与えると知り、ミーハーな僕はさっそくケイ素水を飲んでます！...

最近話題の『ケイ素』 シリコーンとも呼ばれるケイ素は、実はとっても身体に必要な成分なようで話題になっています。 今、僕がデトックスを期待して飲んでいるグレートプレーンズのベントナイトデトックスにもケイ素が含まれて...

死んだ後の世界や、いわゆる霊がいるあの世ってあるのでしょうか？？ アメリカの名門ハーバード・メディカル・スクールの脳神経外科医が経験した臨死体験について書かれた本「プルーフ・オブ・ヘブン」という本は、そんな不思議な世界...

これから暑ーい夏本番！！ 僕の住む沖縄ではすでに梅雨も明け、暑くて長い夏が始まっています。 僕はこれから紹介する本をヒントに夏バテを早めに乗り越え、夏の暑さを愉しんでいます。 暑い夏こそ運動と食事が...

このブログでもたびたび取り上げ、自身でも瞑想を行い「SOUL RESET」という瞑想についての著書も上梓しているハイパーメディアクリエイターの高城剛さん。 高城さんは「健康のためなら死んでもいい」という名言を残す自他共に認める...

真っ暗で酸素のあまりない腸内。 しかし、腸内には私たち身体の全ての細胞（６０兆〜１００兆くらいと言われている）の数を上回る数の腸内細菌が潜んでいるようです。 腸内細菌を重さにするとなんと１キロを優に超えるそうで、...

瞑想を始めて２年が経過しました。 独学で始めて瞑想ですが、いろいろな本を読みあさりいろいろと知識を取り入れたつもりでしたがサンガジャパンという本に出会いまだまだ瞑想について知らない事ばかりだと思い知らされました。 ...

　どんな職業だろうと、マインドフルネスの実践は仕事に新たな深みを与えてくれる。オフィスで働く人々は、ストレスを軽減し、仕切られたデスクでの単調な日々に耐える力をえるだろう。 アスリートや救急作業員たちは、集中力を高め、混乱した状況でも...

【本紹介】初心者にオススメ！瞑想の理解を深める本『実践！！瞑想の学校』 ブレスマン 今回は最近読んだ瞑想について書かれた本の紹介です。 この一冊で瞑想についてスッキリ理解できる！！ ...