ブレスマン

ヨガ・入門・実践記

30代男性が大人気ヨガ「B-life」の沖縄ワークショップに参加してきた!

こんにちはブレスマンです。 YouTubeで大人気のヨガチャンネル『B-life』のワークショップに2019年10月5日に参加しに行ってきました。 感想『リラックスできすぎて、シャバーサナでイビキ!』 ...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

高城剛333ウルトラデトックスを実践!「クレイ」「クロレラ」「ファスティング」「GFCFSF」

 こんにちはブレスマンです。 2019年9月30日に発売された高城剛さんの著書『333ウルトラデトックス』 さっそく読み終えて、この「沖縄瞑想日記」でもまとめた記事を書かせてもらいました。 www....
高城剛

【最速レビュー】高城剛・333ウルトラデトックスを読むべき3つの理由!

ブレスマン こんにちはブレスマンです。 2019年9月30日に発売された高城剛さんの最新著書は、デトックスに特化した『333ウルトラデトックス』という名前の著書。 高城さんは...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

瞑想中に眠たくなる理由と3つの改善方法!

 瞑想中に眠たくなるけどどうしてだろう?  みんなも瞑想中は眠たいのかな? そんな疑問にお答えします。 ブレスマン こんにちはブレスマンです。私もよく瞑想中にコクっと寝...
瞑想アプリ・デバイス

瞑想に必要な道具はタイマーとクッション(座布)だけ!

 最近マインドフルネス瞑想が流行っているそう、私もやってみたい!瞑想に必要な道具があれば知りたいな。 と考えている方へ。 瞑想はストレスの低減や、集中力のアップに効果あるとして世界中で大人気です。 ...
チョイスピ=ちょいとスピリチュアル

潜在意識とは?瞑想を利用して自己催眠で未来を引き寄せる方法!

 潜在意識を使って自分に暗示をかけてみたい!  潜在意識は瞑想で活用できるようになるの? 結論から、潜在意識の力は使う事ができます。 潜在能力は、自分の持っている純粋な能力。 ...
瞑想実践記

【瞑想体験談】毎日15分以上の瞑想を2年間継続してみて身体の変化

こんにちはブレスマンです。 毎日、瞑想をするうようになって2年以上が経過しました。 15分以上の瞑想を毎日するようにしています。 瞑想を継続して3つの大きな変化がありました。 ...
瞑想してる有名人

瞑想でIQが上がる!天才の育て方

瞑想するとIQって上がるのかなぁ? と考えているあなたへ。 結論から、瞑想をするとIQが上がるという研究が発表されています。 スティーブ・ジョブズが瞑想していたことは有名で、さらにビル・ゲイ...
瞑想・マインドフルネス

瞑想を毎日15分継続するとどうなる?【科学的根拠と実体験】

ブレスマン  こんにちはブレスマンです。 1日15分の瞑想を継続するとどういう変化があるのかなぁ? と考えている貴方へ! 私は、実際に瞑想を毎日継続して2年以上...
瞑想は危険??瞑想を初めてやる前に知っておきたいこと

瞑想とは何か?瞑想を2年継続してみて

瞑想とは何か?と考えている方へ。 ブレスマン こんにちはブレスマンです。私は瞑想を始めて5年、瞑想を毎日継続するようになってからは2年が経過しました。 瞑想をメインテーマにし...
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