瞑想の種類

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メンタリストDaiGo年収8.1倍になった歩行瞑想は歩くことに集中するだけ!!

こんにちはブレスマンです。 テレビでも大活躍のメンタリスト DaiGoさん。 DaiGoさんも瞑想を行なっているそうで、最近からは歩行瞑想に切り替えたそうです。 さらに歩行瞑想に切り替えてか...
チョイスピ=ちょいとスピリチュアル

瞑想は恋愛にも効果あり??苫米地英人著書「一瞬で相手をオトす洗脳術」

グーグルやアップル、ナイキなどの企業も取り入れる瞑想。瞑想を継続的に行うと集中力がつき、ストレスにも強くなるそうで企業も取りれるようになりました。 また、アスリートでも瞑想を取り入れる人が増えているそうです。 世...
瞑想のやり方

瞑想を初めてする人に理想的な時間はどれくらい?それは目的によって変わる!!

瞑想を初めてする人に理想的な時間はどれくらい?それは目的によって変わる ブレスマン こんにちはブレスマンです。今回は瞑想の理想的な時間についての記事です!! 最近は瞑想が世界的に流行して...
瞑想のやり方

サマタ?ヴィパッサナー?マインドフルネス?瞑想の種類と違いを簡単に紹介します

ヨガにもアイアンガーヨガやハタヨガ、ホットヨガなどの種類があるように、瞑想にも色々な種類があります。 今世界中で流行しているマインドフルネス瞑想やヴィパッサナー瞑想やサマタ瞑想などの瞑想法があります。 基...
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