腸活

腸活

【シリカ水】牛乳よりもケイ素で骨を強く、抜け毛や薄毛、美肌にもシリカが効く!?

2019年の初めからデトックスのためにクレイ(泥)を飲んでいます。 ベントナイトデトックスというクレイを飲んでいるのですが、泥に含まれるミネラルは体の中の毒素を吸着して、そのまま体外に排出してくれるそうです。 ミ...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

【ケイ素】シリカは美容や健康に超効果的な理由!?

2019年2月からデトックスのためにと、グレートプレーンズ ベントナイトデトックスというクレイを飲んでいます。 (function(b,c,f,g,a,d,e){b.MoshimoAffiliateObject=a; ...
腸活

腸内環境を整えることが一番楽なダイエット方法では!?

世の中にはいろいろなダイエット方法がありますが、一番効率のいいダイエット方法は腸内環境を整える事だ!!と腸のことを調べれば調べるほど思います!! 真っ暗で、酸素のほんとんどない腸内には、腸内の細菌がウヨウヨいて集めて重さを測る...
瞑想に関する本の紹介

【うんち移植】便移植で腸内フローラを整える時代が到来するかも!?うんちサプリも??

真っ暗で酸素のあまりない腸内。 しかし、腸内には私たち身体の全ての細胞(60兆〜100兆くらいと言われている)の数を上回る数の腸内細菌が潜んでいるようです。 腸内細菌を重さにするとなんと1キロを優に超えるそうで、...
瞑想・マインドフルネス

【瞑想本紹介】『脳と腸』とマインドフルネス瞑想!!

「断腸の思い」「腹を据える」「腹がたつ」「腹から声を出す」「肝が座っている」などなど、 私たちが日常的に使う言葉には内臓に関する言葉は多くあります。 実際に内臓、特に腸は脳と神経や血液を介して直接コミュニケーショ...
朝活

【効果を実感】「ヨガ」×「瞑想」=「最高の朝活」の理由!!

何か朝活したいけど、いまいち続けたいと思う習慣がないと思っているあなたへ。 アメリカにある学校では、朝の日課に面白い取り組みをしています。 その学校は入学試験がないのですが、ハーバードやスタンフォードなど...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

【瞑想本紹介】絶好腸ストレス、こころの不調を解消する腸の鍛え方 藤田紘一郎

【瞑想本紹介】絶好腸ストレス、こころの不調を解消する腸の鍛え方 藤田紘一郎 こんにちはブレスマンです。腸について最近はまってます!!腸が健康のキーポイントです。    腸は第二の脳と言われるようになりましたが、 生物は...
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