深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

すぐに始められる効果的なミトコンドリア活性法!!

バターコヒーを一躍、世界中に大流行させた「シリコンバレー流最強の食事」の著者であるデイブ・アスプリーの最新著書「HEAD STRONGシリコンバレー式頭が良くなる全技術」を読みました。 最新作は「シリコンバレー流最強の食事」を上回る情...
瞑想に関する本の紹介

瞑想・マインドフルネス瞑想おすすめの入門本5冊

瞑想を始めてもうすぐ1年が経過しようとしてます。 独学での瞑想なので自分で瞑想関係の本を読みまくって、実践しまくって瞑想の経験を積んでます。 瞑想やマインドフルネス瞑想についての本は結構たくさんあって、い...
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