深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

【簡単5分】ダイエット継続のコツは瞑想×グリーンエクササイズ

ダイエットで健康的で綺麗な体を手に入れたい!!と思い切ってダイエットを初めても、継続するのが難しいもの・・・ 運動をサボり、食事制限を怠けて、さらには自己嫌悪でストレスになり甘いものをやけ食い・・・・ そんな方に...
瞑想に関する本の紹介

【本紹介】初心者にオススメ!!瞑想の理解を深める本『実践!!瞑想の学校』

【本紹介】初心者にオススメ!瞑想の理解を深める本『実践!!瞑想の学校』 ブレスマン 今回は最近読んだ瞑想について書かれた本の紹介です。 この一冊で瞑想についてスッキリ理解できる!! ...
チョイスピ=ちょいとスピリチュアル

【瞑想】新月から新しいことを始める!!

【瞑想】新月から新しいことを始める!! ブレスマン こんにちは、ブレスマンです。最近は月を基準に季節を感じてます。 新月から新しい事を始める!! 今日は約1ヶ月ぶりの新月です!! ...
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【片岡鶴太郎】瞑想はセッ○スよりも気持ちいい!?大竹まことさんのラジオより

なになに、瞑想はセックスよりも気持ちい? ほんとかよ〜って思ってしまいますよね。 しかし、瞑想の達人は深い瞑想中にドーパミンなどがたくさん出て気持ちいいみたいです。 実際にダルマさんは、瞑想...
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【 YouTube】瞑想をやりたくなってたまらなくなる動画発見!!

【 YouTube】瞑想をやりたくなってたまらなくなる動画発見!! ブレスマン こんにちはブレスマンです。今回は瞑想したくなるYouTube動画を紹介します。  世界中で大人気の瞑想!  ...
マインドフルネス雑記

【高城剛】2019年最新刊!!『GREEN RUSH』

僕が瞑想を始めるきっかけとなった『瞑想男子』ハイパーメディアクリエイターの高城剛さん。 2019年5月26日に最新の著書『GREEN RUSH』が出版されました。 2018年に出版された『大麻ビジネス最前...
瞑想のやり方

瞑想に集中できないなら片鼻呼吸法を試してみよう!!

瞑想をしようとしてもなかなか呼吸に集中できない。考え事に気が散ってしまいなかなか瞑想に集中できない・・・ 瞑想を2年間毎日行なっている僕でもそういう時はあります。(そういう時ばかりかも・・) そんな時は片...
深い瞑想の為のデトックス・ダイエット・睡眠・運動

瞑想×ヨガで最強デトックス

最近ではもう定着して、よくデトックスという言葉を聞いたり目にすることが多くなりました。 デトックスは基本的に体に溜まった有害な毒素を排出することをさしますが、瞑想やヨガは心に溜まった毒素や老廃物を除去する事に役に立つと実感して...
瞑想施設

ニューヨークで流行の瞑想ルーム

アメリカでは瞑想ルームが流行しているようで、隙間時間を使ってビジネスマンが瞑想を行なっているようです。 ブレスマン こんにちはブレスマンです、瞑想が徐々にメインストリームに!! ニュ...
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2019年5月の都市伝説で関暁夫さんが伝えた2つの事!!

瞑想をテーマにブログを書いてますが、瞑想が好きなヤツはオカルト好き!?は真実かもしれません。 何を隠そう瞑想実践者の僕もMr都市伝説の関暁夫さんの大ファンです!! 僕自身は関さんのトークに現実味を感じてい...
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