未分類

【瞑想】スティーブ・ジョブズのプレゼン前のルーティーン

ブレゼン10分前、会場はApple社のファンで埋め尽くされている。 スティーブ・ジョブズはそっと会場の隅の方に腰を下ろし、静かに瞑想を始める・・・ 【瞑想】スティーブ・ジョブズのプレゼン前のルーティーン ...
瞑想に関する本の紹介

【ヨギーニ】「ヨガの瞑想が面白い!」が面白い!!

奇数月に発行されるヨガ雑誌の「ヨギーニ」Vo70号、2019年7月号は「ヨガの瞑想が面白い!」というタイトルで瞑想を紹介していました。 雑誌「ヨギーニ」は初めて読んだのですが期待以上に内容が濃く、瞑想につて大変勉強になる情報を...
テレビ番組

キラーストレスに聴くマインドフルネス瞑想

林修さんが司会をつとめたNHKの番組でマインドフルネス瞑想が取り上げられていました。 2016年の6月に放送されたキラーストレスというストレスの特集。林修さんの他に小島瑠璃子(タレント)高須光聖(放送作家)古川聡(宇宙飛行士)...
瞑想・マインドフルネス

5月21日は「世界瞑想の日」みんなで瞑想しましょう!!

5月21日は「世界瞑想の日」みんなで瞑想しましょう!!   こんにちはブレスマンです。5月21日は瞑想の日です!! ブレスマン なんと5月21日は世界瞑想の日だそうです。僕も知りませんでした・・・...
瞑想に関する本の紹介

【瞑想本紹介】ティク・ナット・ハン 「和解〜インナーチャイルドを癒す〜」

マインドフルネスを世界中に広めたベトナム出身の禅僧ティク・ナット・ハン。禅僧でありながら多くの著書も書いている作家・詩人でもあります。 ベトナムから国外追放を受けてフランスに亡命後、南フランスでプラムヴィレッジを建設。キング牧...
瞑想に関する本の紹介

【瞑想本紹介】『怖れ〜心の嵐を乗り越える深い智慧〜』ティク・ナット・ハン

マインドフルネスを世界中に広めた第一人者である禅僧ティク・ナット・ハン氏。 ティク・ナット・ハン氏はベトナムを亡命し、フランスでプラムヴィレッジを開設して、多くの人にマインドフルネスの大切さを伝えています。 ...
ヨガ・入門・実践記

【毎朝継続】瞑想前のヨガの習慣が心身を整える!!

 【毎朝継続】瞑想前のヨガの習慣が心身を整える!! ブレスマン こんにちはブレスマンです。最近、瞑想の前のヨガが習慣になってます 「瞑想」×「ヨガ」が最高!! 最近は、瞑想の前にヨ...
瞑想に関する本の紹介

怒りの対処法ティク・ナット・ハン「怒り〜心の炎の沈め方〜」

ベトナム出身の禅僧で、マインドフルネスを世界中で大流行させた第一人者でもあるティク・ナット・ハン。 禅僧であり、作家でもあるティク・ナット・ハンの著書「怒り〜心の炎の沈め方〜」を読みました。 怒りをどうエ...
瞑想は危険??瞑想を初めてやる前に知っておきたいこと

【トカナ】マインドフルネス瞑想の大デメリット??

ブレスマン こんにちは、ブレスマンです。 トカナにこんな記事が・・・ tocana.jp 「マインドフルネス瞑想の大デメリットが発覚!原因不明の恐怖、不安、不快感・・・禅仏教...
YouTube

メンタリストDaiGo『メンタル鍛える瞑想効果爆上げ法』とは!!

瞑想男子のメンタリストDaiGoさん、自身のYouTubeのチャンネルで瞑想について語っていました。 内容は『瞑想のメンタル鍛える効果を爆上げする方法』 マイアミ大学の研究をもとも、メンタリストDaiGo...
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